Статья предлагает 14 способов борьбы со стрессом, включая прогулки на свежем воздухе, прослушивание музыки, остановку навязчивых мыслей, дыхательные упражнения, использование позитивных аффирмаций, отдых и тайм-менеджмент. Также рекомендуется избегать кофеина и спешки, а также обратиться за помощью к специалисту, если необходимо.